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Das Leben besteht aus vielen kleinen Münzen und wer sie aufzuheben weiß, hat ein Vermögen. Jean Anouilh, Schriftsteller

Bei der Biographiearbeit werden die Erfahrungen, Erlebnisse und Urteile des einzelnen Menschen in den Mittelpunkt gestellt, um die vielen einzelnen Aspekte zu einem sinnvollen Ganzen zu verbinden. Biographiearbeit hilft dabei, den roten Faden unseres Lebens zu erkennen. Unsere Lebensgeschichte setzt sich aus vielen verschiedenen Ebenen zusammen: die eigene Persönlichkeit, das Umfeld und die Gesellschaft haben Einfluss darauf, wie sich unser Leben entwickelt. Doch nicht nicht nur das, was passiert ist, spielt eine Rolle, sondern auch, wie wir diese Ereignisse bewerten und interpretieren.

Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht. Jean Anouilh, Schriftsteller

Gefühlshaltungen wie zum Beispiel Einstellungen, Abneigungen, Zuneigungen, Interessen, Ängste, Wünsche und Hoffnungen haben wesentlichen Anteil an der Gestaltung unserer Lebensgeschichte. Wie erlebt man sich selbst, andere Menschen und die eigene Umwelt? Aus welchem Denken, Fühlen und Erleben heraus sind Verhaltensweisen, Glaubenssätze und Betrachtungsweisen entstanden? Durch einen gezielten Blick auf die eigenen Lebensgeschichte können diese Fragen sinnvoll geklärt werden, es werden Zusammenhänge hergestellt und Widersprüche entwirrt.

Biografisches Arbeiten ist immer Erinnerungsarbeit mit dem Blick in die Zukunft. Hans G. Ruh
 

Bilanz ziehen

Gibt es Unerledigtes und Unausgesprochenes, das mich belastet? Welche Erlebnisse, Erfahrungen haben mich geprägt? Welche Krisen habe ich gemeistert, welche Glücksmomente habe ich erlebt? Wer hat mich dabei begleitet? Der Blick in die Vergangenheit dient der Lebensbilanzierung.

Die aktuelle Situation beleuchten

Der Blick in die Gegenwart dient der Lebensbewältigung bzw. der Lebensbegleitung: Manchmal geraten wir in Sackgassen, wundern uns, dass wir wieder in altbekannten Situationen und Konflikten feststecken. Umbruchsituationen, Trennungen, Verluste und Krankheiten machen uns ratlos. Setzen wir diese Erfahrungen in Bezug zu unserer Lebensgeschichte, können sich neue Perspektiven eröffnen.

Wo soll es hingehen?

Der Blick in die Zukunft dient der Lebensplanung - wir stehen an Weggablungen, wo es keine Wegweiser gibt. Unsere bisherige Lebensgeschichte unterstützt uns, Entscheidungen auf Basis bisheriger Erfahrungen zu treffen, Sehnsüchte wahrzunehmen und zu ergründen.

In all diesen Situationen kann ein aufmerksamer Blick auf die eigene Lebensgeschichte helfen, Zusammenhänge und Sinn zu erkennen.

Biographiearbeit unterstützt dabei, das eigene Leben zu verstehen und sich die Welt auch in schwierigen Situationen erklären zu können. Die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte stärkt die  Selbstwirksamkeit, die Überzeugung, das Leben durch eigene Kraft und fremde Hilfe bewältigen zu können und ermöglicht das sinnvolle Erleben der Auseinandersetzung mit den Lebensanforderungen. Jeder Mensch verfügt über vielfältige Ressourcen, auf die er bei der Bewältigung von Belastungen zurückgreifen kann. Diese Fähigkeiten, Stärken und die soziale Unterstützung durch das Umfeld helfen uns, belastende Lebenssituationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Den Fokus gezielt darauf zu richten, unterstützt beim Verstehen und Einordnen von schwierigen Situationen. Die Lebensgeschichte kann für sich sinnvoll interpretiert werden.