Zurück in den Schulalltag
Die Sommerpause war richtig cool, wir haben so viel erlebt. Aber wie man so schön sagt… alles hat ein Ende, und jenes der Schulferien naht.
Einige Kinder und Jugendliche freuen sich auf den Schulalltag, für andere ist es eine Herausforderung und für einen Teil sogar der reinste Horror…
Damit der Wiedereinstieg gut gelingt, haben wir einige Tipps für euch:
- Starte positiv in den Tag; gönn dir ein tolles Frühstück und überleg dir Dinge, die das Aufstehen erleichtern wie z.B. ein Treffen mit einem Freund, das Benutzen des neuen Rollers…
- Stell den Wecker früh genug, damit du in Ruhe aufstehen und noch etwas Zeit mit deinen Liebsten verbringen kannst.
- Musik oder kurze Workouts beleben Geist und Seele
- Belohne dich mit neuen Schulmaterialien
- Versuch etwas Tolles, dass du in den Ferien erlebt hast in den Schulalltag einzuführen, bzw. Fortzusetzen. Das könnte sein: einmal in der Woche einen Kinoabend machen, mit Papa kochen, einen Spiele-Abend veranstalten oder Ähnliches
- Oft ist es hilfreich den Schulstart mit einem neuen Hobby zu starten
- Lass die unerfreulichen Erlebnisse vom letzten Schuljahr in einer Schublade und steck dir kleine Ziele für das neue Schuljahr.
- Entspannungs- und Konzentrationsübungen erleichtern dir den oft anstrengenden Schulalltag.
Hier noch ein Beispiel für eine Konzentrationsübung: Beschützt den Ballon!
Dieses Spiel kennt ihr vielleicht schon. Für das Spiel braucht ihr einen Luftballon, der lange in der Luft gehalten werden soll. Er darf nicht den Boden berühren, darf aber auch nicht gehalten werden! Während der Ball in der Luft gehalten wird, versucht ihr eine Aufgabe zu. Lösen oder einen Parkour zu bestreiten. Die Möglichkeiten dafür sind uneingeschränkt… man kann versuchen eine gewisse Strecke auf einem Bein zu meistern, rückwärts laufen, in die Hände klatschen, einen Purzelbaum schlagen oder vieles mehr.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Michaela Tollo, Zentrum Mensch