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Ein Seitensprung oder eine Affäre müssen nicht unbedingt das Aus einer Beziehung bedeuten. Stimmen die Voraussetzungen, lässt sich oft ein Weg finden, um gemeinsam wieder glücklich zu werden. Ein Seitensprung ist meist nicht das einzige Geheimnis, das Paare in eine Krise stürzt. Manchmal ist es wie ein Alarmsignal. Es kann helfen, sich bewusst zu machen, dass man etwas an der Beziehung ändern muss.  Mit Hilfe einer Paarberatung kann man lernen, an der Beziehung zu arbeiten bzw. Entscheidungen in Bezug auf die Partnerschaft zu treffen...

Verständlicherweise steht am Anfang sehr viel Wut, Enttäuschung und Ratlosigkeit. Man kann nicht glauben, dass der Mensch, den man am meisten liebt und dem man so vertraut hat, einen so enttäuschen und kränken kann. Wichtig ist es in solchen Situationen nicht überstürzt zu reagieren. Das entstandene Gefühlschaos soll einen nicht dazu bringen alles hinzuschmeißen. Anfangs wird es schwerfallen, eine Entscheidung zu treffen. Man sollte sich und dem Partner etwas Zeit geben, um mit klarem Kopf weitere Schritte zu planen. Wer sich dann dafür entscheidet der Beziehung noch eine Chance zu geben, sollte ehrlich mit sich – und aber auch mit dem, was geschehen ist – sein.

Ein erster hilfreicher Schritt kann sein, die eigenen Emotionen und Gefühle aufzuschreiben. Was hat diese Lüge bewirkt, welche Gedanken und Gefühle hat sie in mir ausgelöst…

Der zweite Schritt ist dann, die eigenen Gefühle zu akzeptieren. Es können Gefühle wie Wut, Enttäuschung, Angst, Trauer, Verwirrung, Schuld oder vielleicht auch Erleichterung auftreten. Meist tendieren Frauen eher dazu, endlos über das Geschehene nachzudenken, während Männer versuchen, pragmatischer damit umzugehen. Letztendlich haben aber auch unsere Persönlichkeit und die eigene Geschichte damit zu tun, wie wir solche Situationen erleben.

Eine Reise in die Vergangenheit kann manchmal etwas Klarheit schaffen.

In einer Paarberatung kann man versuchen gemeinsam herauszufinden, was die Ursachen für den Betrug sind, und v.a. kann man aber lernen gemeinsam darauf zu achten, die Beziehung zu schützen. Eine Krise kann immer auch eine Chance für einen Neubeginn sein, wenn man sich darauf einlässt.

Nachdem Rahmenbedingungen geklärt und Ziele definiert worden sind geht es an die Arbeit. Verschieden Techniken und Methoden werden erlernt und können dann im Alltag eingesetzt werden, um die Partnerschaft zu verbessern. Eine Reise in die Vergangenheit kann z.B. dabei helfen, vieles über sich selbst und über die Partnerschaft wieder zu entdecken. Wo hat man sich kennengelernt? Was war am Partner so anziehend und toll? Was ist davon geblieben? Was hat uns in Vergangenheit immer wieder geholfen schwierige Momente und Situationen zu überwinden… Solche und ähnliche Reflektionen sind Gegenstand einer Beratung und helfen dem Paar wieder das Gleichgewicht in der Beziehung zu finden.

Michaela Tollo, Zentrum-Mensch